有時候，我們以為，是事情讓我們痛苦。
一句話、一個表情、一個結果，
彷彿都帶著某種力量，能夠直接刺進心裡。
但如果靜下來看，會發現事情本身其實很簡單。
它只是發生了。
真正翻湧的，是內在的抗拒。
當某件事不符合我們的期待，
內心會出現一個聲音：
「這不應該發生。」
這個聲音，才是痛苦的起點。
同樣的一句話，
有人一笑置之，有人卻難以承受。
差別不在話語本身，
而在於內心是否允許它存在。
我們很少只是經歷一件事。
我們同時在對抗它。
一邊是現實，一邊是我們想要的樣子。
痛苦，就誕生在這兩者之間的拉扯裡。
如果不對抗呢？
事情仍然存在，
但內心不再那麼緊。
就像手握著沙子，
越用力，流失得越快；
一旦鬆開，反而能夠安放。
茶有苦的時候。
但它不拒絕自己的苦。
時間到了，
苦會轉為甘。
或許，人也是如此。
痛苦不是錯，
它只是提醒——
你正在與現實對抗。
而當你願意讓事情，如它所是地存在，
有些苦，會自己散去。